Existe una forma científica para librarte del dolor de cabeza y se llama acupresión. La acupresión es una forma de masaje, y la efectividad de este método ha sido confirmada por numerosos estudios científicos.
A continuación, les daremos más detalles de lo que significa este tipo de masaje para el alivio del dolor de cabeza y, sobre todo, la manera adecuada de aplicarlo para ya no sufrir de este despreciable síntoma que a todos nos vuelve locos cuando aparece.
Cómo masajear los Puntos de Acupresión
Primero, lo que se debes hacer es tomar una posición en la que te sientas cómodo y totalmente relajado. El masaje no toma mucho tiempo: suele durar entre 30 segundos y 1 minuto. Luego, masajea un punto con suave presión y movimientos circulares.
Usualmente, el dolor de cabeza desaparece mientras se está realizando el masaje o a los 5 o 10 minutos después del mismo.
7 Puntos para deshacerte del Dolor de Cabeza
1. Puntos Yingxiang
Estos puntos están localizados en ambos lados de las fosas nasales alineadas con los ojos. Para encontrarlos, debes sentir un hoyuelo debajo de los pómulos. Esto ayuda a reducir el dolor de cabeza, el dolor de muelas y alivia el estrés.
2. Punto Yintang
El punto del tercer ojo, o Yintang, está situado entre las cejas en el lugar donde el puente de la nariz pasa a la frente. Este punto también es responsable de la eliminación de la fatiga ocular.
3. Puntos Tian Zhu
Los puntos están ubicados en la parte posterior de la cabeza, en el medio. Entre el oído y el comienzo de la columna vertebral. Masajear estos puntos ayuda a aliviar la congestión nasal, el dolor ocular y de oído, dolor de cabeza severo y la migraña.
4. Punto de la «Fragancia de bienvenida»
También conocido como el “Perfume de bienvenida” se encuentra ubicado en el lado exterior de cada una de las fosas nasales. Lo que se debe hacer para aliviar el dolor de cabeza es aplicar un poco de presión profunda y contundente en el mismo, o utilizar presión circular. Todo esto durante 1 minuto.
5. Puntos Zan Zhu
Estos puntos simétricos estás localizados en la base del borde interno de las cejas. Al masajear esta área también alivia la secreción nasal y mejora la agudeza visual.
6. Puntos Shuai Gu
Están situados a 2 o 3 cm del comienzo de la línea del cabello en el área del templo. Siente un pequeño hoyuelo para encontrar el punto. La presión aplicada en esta área alivia el dolor temporal y la fatiga ocular.
7. Punto «Pilar celestial»
Este punto se encuentra ubicado en la parte trasera del cuello. Para encontrarlo, lo que se debe hacer es seguir las líneas del músculo que están al lado de la columna vertical. Al aplicar presión circular en este punto durante 1 minuto, sentirás inmediatamente un alivio del dolor de cabeza.
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